どうも健康ブログでおなじみの滝沢俊作です。 では、今回はストレス解消ブログの続きです。 前回のブログをみて、来てくれた方は 知っていると思います。 そう…ある場所を紹介します。 ある場所とは、「高尾山」です。 デメリットから先に言うと、 ロケーシ…

どうも健康ブログでおなじみの滝沢俊作です。 今回はストレス対策のお話です。 まあ、この時代に生きていて、ストレスがたまらない人なんて、いないはず。 しかし、知らないうちにストレスというのは 溜まっていくんです。 そして、気づかないうちに心がやら…

どうも！健康ブログでおなじみの滝沢俊作です。今回は以外と知らないカフェインの話。 ちなみに僕も知らなかったです？ お題は、カフェインと睡眠は関係あるのか？ という問題です。 結論から言うと、以外と関係性は少なかったとか…. カフェインを摂るのは午…