〜断食〜(思ってたんと違う)

まず僕の考えなんですけど、

痩せるためにダイエットをするのではなく、

健康になるためにする。

それは、なぜか？

痩せるためにダイエットするのは簡単です。

ただ糖質制限や24時間断食など、体に害が

あるものをやれば痩せます。

しかし！

僕はそんなことをさせません。

なぜなら、リバウンドするだけだからです。

(ただ、ボディビルダーはべつですw)

もし僕がやった健康になるためのダイエット法

を知りたいのであれば今週中に紹介します。

ぜひ見に来てくださいね！