確実に痩せる！〜嘘やん！いや、信じて〜

タイトル怪しいですよね笑

まあ信じなくてもいいです。ただ痩せますけどね。というか、健康に近づきます。

まあ結論から言うと、16時間の空腹をつくり、

8時間の間に1回もしくは2回または3回に分けて

食事時間をつくります。

そんなんで痩せんの！？💢

まあやってみてから言ってください。

そのあとコメントをお待ちしております。

そっから改善していきましょう。