ぶっちゃけ…

タイトル意味不w

前回の続きです。

ちなみに最初の１週間は案外きついw

しかしその後はみるみる体や脳に変化が出ていくので、むしろ楽しい。

一応それだけ言っときます。

とりあえず１週間やってみてね！

１週間後にもっと効果を高めるテクニックを

紹介します。来週紹介するテクニックは

普通の食事の人でも使えるのでそんな方も見に来てくださーいw