どうも、健康ブログでおなじみの滝沢俊作です。いつもブログをみてくださり、ありがとうございます。 今回は健康の話です！ しかも、みなさんにとっては今回で、人生レベルで変わる方が多いかもしれません。 では、本当の健康食とは？ …レジスタントスターチ…

どうも、健康ブログでおなじみの滝沢俊作です。今回もブログをみてくださりありがとうございます！ では、本題に入ります！ 今回はタイトルから分かるように レジスタントスターチの効果編です！ ４つの効果があります！(以下の通り！) ⓵血糖値の上場抑制 ⓶…

どうも いつもブログを見てくださりありがとうございます！ 本題に入ります。 今回は「あのHIITで頭がよくなるかも？」 って話。 そう、まだこのブログではHIITというトレーニングを紹介していないんですが、簡単に言うと、短いインターバル(休憩)を挟んで全…

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