アボカドが食欲を抑えます〜I think 〜

タイトルから分かるようにアボカドが食欲を

抑えます。(イリノイ工科大学)

もともと、アボカドは質の良い食事で

毎日、食べているのですが、まあこの事を知っていると知っていないとでは違うと思ったので

あげてみました！

僕的には、13:00過ぎくらいのランチに

アボカドを68グラムくらいとって夜に備えるのがおすすめです！

さらに僕はもう一つある事をしています！

さあそのある事とはなんでしょうか？

昼食にとるものです！

まあそれは午後のブログで紹介します！

とりあえずアボカド買ってこーい！笑