HIIT やり方編

どうも、このブログの内容は、過去にも何回か上げているんですが、ただ、それより簡単バージョンで生活に取り組んでいくスタイルです！

そう、名付けまして

「全力私生活フィットネス！」

まあ、「なんか全力なことするんだなぁー」

くらいは、わかるよね笑

そうなんです。

例えば、朝通勤中の駅の階段を

全力で登ってみたり…爆笑

こういうことを私生活に取り入れていくことで

運動習慣を身につけようぜ！

って話です！

今回もブログを見てくれてありがとうございました！😊